
Povestea mea de consiliere/psihoterapie
Experimentat. Certificat. de susținere.
Principala mea abordare terapeutică este Psihoterapia Adleriană sau Individuală, care este în principal psihodinamică. Asta înseamnă că, în timp ce lucrăm împreună, vom explora valorile tale (ceea ce considerați important în viața ta), vom analiza influențele din trecut asupra convingerilor tale de bază, vom stabili obiective pentru viitor și vom explora resursele tale interne într-un mod care încurajează schimbarea pozitivă. Această abordare poate dura timp, totuși putem planifica împreună o intervenție terapeutică scurtă, dacă este necesar.
Având experiență anterioară de muncă într-un serviciu NHS (IAPT), adesea combin abordarea mea principală cu tehnicile CBT pentru clienții care caută o soluție mai rapidă la preocupările lor și doresc să se concentreze asupra simptomelor prezente.
Sunt, de asemenea, un terapeut dialectic comportamental acreditat APT.
Sunt capabil să integrez tehnicile de Brainspotting în abordarea mea. Brainspotting este o tehnică puternică, apărută din EMDR, care ajută oamenii să se recupereze rapid după traume.
Sunt instruit și am experiență în lucrul cu copiii folosind jocul terapeutic, tehnicile de terapie prin artă și povestirea prin povești terapeutice. Folosesc interviuri structurate și discuții cu adolescenți și adolescenți peste 10 ani.
Ofer sesiuni de parenting familiilor bazate pe principiile adleriene ale parenting-ului pozitiv și am experiență în furnizarea de ateliere, cursuri de parenting și cursuri de consiliere CPCAB.